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芋头含硒量多少
时间:2025-05-06 21:52:56
答案

芋头(Colocasia esculenta)是一种根茎类蔬菜,富含多种营养成分,包括硒。不过,芋头的硒含量会因品种、种植条件、土壤质量等因素而有所不同。

一般来说,芋头的硒含量约为每100克含3.01微克至5.65微克。然而,准确数据可能因数据源而有所差异。整体而言,芋头是一种很好的硒来源,适当食用对身体健康有益。

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