8:00-18:00
中岳嵩山位于河南省登封市，由太室山和少室山组成，太室山主峰峻极峰是历代皇帝封禅的目的地，也是著名的旅游胜地，海拔1492米。
3小时
已经第五次爬峻极峰了，对于强度还算了解，这次走的八龙潭-峻极峰-野驴背，比想象中强度大，上山基本在河谷里攀爬，拔高近1100米，全程13km，上山4小时下山3小时不停歇，
峻补指的是越是悬崖峭壁生长的草药越滋补身体。因为悬崖峭壁生长的草药很难采摘它生长的年份非常长药效就越好，滋补身体的效果就越强。