在航班上一般禁止使用手机，但有时航班上可以使用 Wi-Fi 服务，可以用 Wi-Fi 连接手机上网。如果需要紧急情况下需要使用手机通讯，可向机组人员申请，他们会判断是否允许打开手机。
在飞机起飞和降落过程中，必须把手机机关闭。同时也可以使用飞机上的充电插口为手机充电，多数现代飞机配备了插座，所以这一点可以自行解决。但请注意，以上操作仅限于航班许可的情况下，如果机场或航空公司明确禁止使用手机，就需要遵守规定。
1. 睡眠计划。在飞机上制定一个科学的睡眠计划是非常重要的。首先，根据飞行时间和目的地的时差，决定何时和多长时间的睡眠是最适合你的身体的。其次，选择一个舒适的座位，佩戴耳塞或遮光眼罩，以确保有良好的睡眠环境。
2. 阅读。如果你喜欢阅读，那么飞机上是一个很好的机会。带上你最喜爱的杂志或小说，安静地坐在座位上，尽情享受阅读的愉悦。
3. 观看电影。在飞机上充足的观看电影是很多人的选择。现在很多航空公司都提供了丰富的电影选择，让你可以看到最新的电影和剧集。不过记得要佩戴耳机，以免打扰其他乘客。
4. 手机充电。飞机上的插座并不是所有航线和航班都有，因此，一定要在上机前查找到底有没有电源插座，以免无法充电，影响到你行程中的使用。
5. 伸展。在飞行的过程中，久坐不动会造成身体的不适和疲劳感。因此，建议定时站起来伸展身体，这有助于增加血液流动和缓解疲劳感。你可以在机舱走动，或者按摩一下身体的某些部位。
6. 工作。如果你是商务人士或者需要紧急处理事件，那么在飞机上工作是一个不错的选择。在飞机上进行一些简单的工作，可以帮助你在到达目的地后少忙一些事情，而且在飞行的期间，会有更多的心思集中在工作上去。
7. 与邻座乘客交流。在飞机上认识一些新人，也是一件非常有趣的事情。你可以和邻座的乘客交谈，分享一些旅游故事或者人生经验。当然，也要注意场合，以免给他人带来不必要的麻烦。