韵达快递作为国内的一家快递公司，其运营行为是受到多方面制约的。首先，韵达快递必须遵守国家的相关法律法规，包括邮政法、消费者权益保护法等，这是对其最基本的要求。
其次，韵达快递还需要接受行业监管部门的监督和管理，如国家邮政局等，以确保其服务质量和运营安全。此外，韵达快递还需要面对市场竞争的压力，不断提高自身的服务水平和竞争力。因此，可以说韵达快递是受到多方面制约的。
没有地插时，可以考虑使用多功能电源适配器来补救。这种神器可以同时连接多个电器，解决插口不足的问题，还可以带USB接口，支持手机、平板等设备的充电。此外，也可以选择使用延长线来延长插座的使用范围，以满足多个电器的接入需求。
如果需要更为便捷的解决方案，还可以考虑购买带有储电功能的移动充电宝，以保证设备在无插座的情况下也能持续使用。总之，在没有地插的情况下，可以根据实际需求选择合适的神器来解决问题。
如果你没有地方用于悬挂沙袋进行训练或练习，可以考虑以下几种替代方法：
1. 使用弹力绳：你可以利用弹力绳来模拟悬挂沙袋的效果。将弹力绳固定在一个稳固的支架上，然后把绳子的末端绑上一些重物，比如一个大型的水瓶或者一些重物来模拟沙袋的重量。
2. 使用自制杠铃：你可以自己制作一个简易的杠铃，用来替代沙袋。可以使用一根长铁管或木棍，然后在两端分别添加重物，比如水泥块或者大石头。
3. 找一个安全的户外区域：如果你有一个安全的户外空间，比如院子或者后花园，你可以在那里进行一些练习，比如举行重物或者做一些俯卧撑、仰卧起坐等，来替代使用沙袋进行训练。
总之，尽管没有地方悬挂沙袋，你仍然可以通过创造一些替代方式来进行训练，只要确保安全性和合理性。