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为啥一周跑步要3次以上
时间:2025-05-03 14:08:21
答案

根据专家的研究和实践发现,一周运动3次是最合理的。保持这样的运动频率对身体的健康有很好的帮助,不用担心自己的跑步能力下降,这样天天的跑步,能够很好的收获很多的好处。

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