1. 鱼类：富含omega-3脂肪酸，有助于提高记忆力和学习能力。例如三文鱼、鳕鱼等。
2. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于提高大脑功能。
3. 蔬果类：富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等，有助于保护大脑细胞。
4. 全谷物类：如燕麦、全麦面包、糙米等，富含复合碳水化合物和纤维，有助于提供持久的能量。
5. 豆类：如黑豆、黄豆、绿豆等，富含蛋白质、纤维和维生素B群，有助于提高大脑功能。
6. 蛋类：富含蛋白质、胆碱和维生素B群，有助于提高记忆力和学习能力。
7. 奶制品：如牛奶、酸奶等，富含蛋白质、钙和维生素D，有助于促进大脑发育和功能。
8. 黑巧克力：含有咖啡因和可可碱，有助于提高注意力和集中力。
需要注意的是，以上食品只是一些常见的补脑食品，不能单纯依靠食物来提高智力，还需要合理的饮食结构、充足的睡眠和适当的运动。此外，如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议咨询医生或营养师的建议。
爵士舞。
新潮爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，讲究柔美和瞬间爆发。
以手臂的动作为主，以腰的扭动和臀部的动作为辅。
让身体的每一部位瞬间运动起来。
此舞蹈能够体现女孩子性感魅力，动作漂亮、热辣，是日韩等歌星在MV和演唱会中最常见的伴舞和表演的一种街舞形式；印度舞。
印度舞发源于印度五河流域，创建印度舞的民族是雅利安人以及原印度土著。
对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意；逗比舞。
逗比舞是邓超自创的一套广场舞，标志性动作是奥特曼双手斜指。
适用于耍酷及锻炼身体；雷鬼舞。
雷鬼又称瑞格顿，是Reggae的音译。