小米手环3的防水等级为5ATM，也就是可以在50米深度的水下使用，能够满足游泳、冲浪、潜水等水上运动的需要。除了防水性能，小米手环3还配备了多种健康监测功能，如心率监测、睡眠监测等，再加上长续航的电池寿命和丰富的运动跟踪，让用户在日常生活和运动中更方便地掌握自己的健康状况。总之，小米手环3的防水性能强劲可靠，是一款优秀的运动健康手环。