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小白嘴山药可以带皮吃吗
时间:2025-05-10 02:00:27
答案
可以。
带皮吃有营养价值。山药皮中含有丰富的花青素和矿物质,能够补铁补血,促进身体内血红蛋白的
生成
,也能够
降低
胆固醇和血脂。
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