床垫好，因为可以防止腰肌劳损的现象，硬床的床垫通常使用的是弹簧床垫，因为弹簧床垫是印制板床，印制板床使用的过程中对腰部的肌肉得到有效的帮助，肌肉的力量越大，可以防止腰间盘突出的现象，所以非常好，要合理的进行使用
你好,具体如下:根据身高、体重、体形、睡姿选床垫,床垫应该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。
2.一般可以以70公斤作为体重的分界线,来选择床垫的软硬度,选购床垫时了解自己的睡姿也很重要,如果喜欢侧睡,床垫需要能够容纳其身体轮廓。
3.如果是两个人睡,床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米,目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置,一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。希望帮到你
选择合适的硬床床垫对于提高睡眠质量非常重要。在市场上，有许多种类的硬床床垫，其中记忆棉床垫、椰棕床垫和天然乳胶床垫是比较常见的选择。
记忆棉床垫具有缓慢反弹的特性，能够根据身体曲线提供更好的支撑。椰棕床垫是由天然的椰子壳提取物制成的，具有很好的透气性和防潮性，对于防止过敏和螨虫滋生也有很好的效果。天然乳胶床垫则具有出色的弹性和支撑性，能够提供舒适的睡眠体验。
在选择硬床床垫时，可以根据自己的喜好和需求进行选择。建议在购买前先试躺一下，感受床垫的硬度和舒适度是否符合自己的要求。同时也要注意选择有品质保证的品牌和厂家，以确保购买到质量可靠、安全环保的床垫。