1. 糯米糍的热量相对较高。
2. 糯米糍主要由糯米和其他配料制成，糯米本身就是一种高碳水化合物食物，而且在制作过程中通常会添加糖、花生等高热量的配料，因此糯米糍的热量较高。
3. 糯米糍作为一种传统的中国小吃，口感独特，但由于热量较高，建议在饮食中适量食用，以免摄入过多的热量导致体重增加或其他健康问题。
对于海南糯米粉椰子丝糍粑，要看个人口味和时间安排。如果喜欢口感软糯，可以选择生吃，但需要注意卫生问题。如果想要更加稳妥和方便，可以选择蒸熟后放入冰箱，这样不仅可以保持口感，还可以延长保存时间。总的来说，两种方式都有各自的优缺点，要根据实际情况做出选择。
1. 将椰奶加白砂糖，小火煮开。
2. 将糯米粉跟澄粉混合。
3. 一边加入椰奶一边搅拌。
4. 加入玉米油，揉匀。
5. 盖上保鲜膜备用。
6. 将椰子馅分成15g一个，搓圆。
7. 取35g饼皮，包入椰子馅。
8. 搓圆，用柚子叶垫上。如果没有柚子叶，也可以用油纸代替。
9. 大火烧开，转中火，蒸10分钟。
10. 出锅后趁热在表面刷一层油。