有效去除额头上的痘痘需要注意清洁、饮食和保湿。首先要保持脸部清洁，选择温和的洁面产品，每天洗两次脸。其次，要避免摄入刺激性食品，例如辣椒、巧克力、咖啡等，多吃蔬菜水果，保持饮食健康。
最后要注意补水保湿，使用清爽型的面霜，避免使用过油腻的产品。此外，还可以使用含有水杨酸或者苯甲酸的痘痘贴或者痘痘霜进行局部护理。坚持以上方法，可以有效预防并去除额头上的痘痘。
去黑头的简单方法有：保持面部清洁，避免熬夜，贴黑头贴等，出现黑头后平时要注意保持面部的清洁，认真洗脸，保持脸部卫生干净，避免熬夜，要保证睡眠质量，也可以将黑头贴直接贴在黑头的部位，可以在一定程度上将黑头吸附出来。
首先，保持面部清洁是祛额头痘的关键。建议每天早晚用温水洗脸，不要使用刺激性的洁面产品。
其次，饮食方面，避免吃辛辣、油腻和糖分高的食物，多吃新鲜蔬果，尤其是富含维生素A和C的食物，这可帮助提高皮肤的免疫机能。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、少熬夜、减轻压力等，也有助于减少额头痘的产生。如果额头痘依然存在，可以考虑使用温和的祛痘产品，但要避免频繁使用，避免过度刺激皮肤。