油条、炒粉和炒面、炸鸡汉堡薯条以及方便面，这4种食物被称为“长肉最猛”的主食，它们都有一个共同的特点——高热量。相比米饭、馒头和小笼包等传统主食，这4种食物的热量要高出很多