走老成渝到内江，转内宜，宜宾上乐宜高速到乐山，乐山到汉源走，峨边，金口河，汉源上攀西高速，一路到攀枝花，攀枝花上，昆攀高速，到元谋，这应该最好走，最近的话，是老成渝到内江，转内宜到宜宾，宜宾走，雷波，昭通，到西昌，就上高速一路到元谋，不过这边要翻山。
绿皮火车票价是——重庆去拉萨火车车次是Z223次,硬座:302.5元每个人,硬卧:627.5元每个人，软卧:997.5元每个人,全程时长36小时。
重庆到文峰镇大巴车会经过黔江、万州、涪陵、南川等站点。
因为这些站点都是沿途主要城市，大巴车需要在这些站点停靠，接上更多的乘客，以满足更多的需求。
如果您需要具体的途经时间和路线，建议您咨询当地客运公司或者相关旅游咨询机构，以便更好地安排您的行程。