恩施土家族苗族自治州（简称恩施州），为湖北省自治州、地级行政区。恩施州属亚热带季风气候，由于地形地貌复杂，海拔高差悬殊，气候差异明显，一般低山全年平均气温在 16.3℃，海拔 1000 米以上的高山，年平均气温仅 9.1℃，海拔 1800 米以上的高山，年平均气温仅 5.9℃。恩施州年平均气温低山 16.3℃，高山 5.9℃；7 月平均气温低山 26.1℃，高山 21.2℃；1 月平均气温低山 5.1℃，高山 0.9℃。
一般每年 12 月至次年 2 月为恩施州的冬季，所以每年 12 月份开始，恩施高海拔地区就会开始出现结冰现象。
恩施大峡谷七星寨景区栈道约8.5公里，游玩约需4—6小时。
七星寨景区位于恩施大峡谷西部的前山，海拔1500-1900米，由小楼门、中楼门、大楼门及绝壁组成，面积23.9平方千米。主要地貌类型有绝壁、岩柱林、孤峰、石芽（林）、峰林洼地、溶洞。区内松木苍翠，云遮雾绕，惊奇秀美。