鸡蛋含有丰富的优质蛋白，且氨基酸比例是天然食物中与人体需要最接近的蛋白质，是生命活动很重要的营养素。
脂肪可以为机体提供较多的能量，以及其他的矿物质和维生素，煮鸡蛋非常方便又营养，适合早餐时搭配主食和牛奶一起食用。
但是鸡蛋胆固醇较高，一般一天1个或半个是可以的，对心脑血管疾病和肥胖患者需限量食用。
1、天刚破晓，淡青色的天空还镶着几颗稀落的残星。
2、清晨，含苞欲放的蓓蕾上，晶莹明亮的露珠闪烁着，显得生气勃勃。
3、晨曦中，那碧绿的竹杆闪射着纯洁的光泽，绿莹莹的光环萦绕着整个竹林。
4、不知什么时候，绚烂的朝霞染红了半边天，又将柔和的色彩洒在校园里。
5、清晨，东方出现了瑰丽的朝霞，村子里的屋顶L飘着缕缕炊烟，空气中弥漫着轻纱似的薄雾。
6、清晨，太阳公公用他那温暖轻柔的手臂把大地从梦中唤醒，金色的阳光铺满大地。