一般来说70岁老人过生日送百合 、 康乃馨 、 向日葵 、太阳花等是比较合适的。70岁女性老人过生日送康乃馨表达爱和尊敬之情，同时搭配百合寓意家庭幸福、健康长寿。70岁男性老人过生日送向日葵象征着健康、快乐、活力，永远有积极的心态。
70岁的男性一周的生活规律应该包括有规律的饮食、适量的运动和充足的睡眠。每天应该保证摄入充足的营养素，多吃蔬果和蛋白质，控制盐分，减少油脂和烟酒的摄入量。
适当进行一些低强度的锻炼，如散步、瑜伽等，保持身体柔韧性。此外，保持社交活动和心理健康同样重要，可以通过和家人、朋友交流或参加兴趣小组来保持身心健康。晚上保持充足的睡眠，规律的作息可以帮助身体保持良好的状态。