河南出现极端天气的原因有很多，其中一些原因如下：

大气环流形势稳定 。西太平洋副热带高压和大陆高压分别稳定维持在日本海和我国西北地区，导致两高之间的低值天气系统在黄淮地区停滞少动，造成河南中西部长时间降水。

能量足、水汽条件充沛 。前期7月中旬河南处于副高边缘高能量区，先后有台风生成并靠近大陆。受台风和副高外围偏东气流引导，大量水汽向我国内陆地区输送，并在河南集结成雨。

地形降水效应显著 。受深厚的偏东风急流及低涡切变影响，配合河南省太行山区、伏牛山区特殊地形对偏东气流的强辐合抬升效应，强降水区在河南省西部、西北部沿山地区稳定少动，地形迎风坡前降水增幅明显。

对流“列车效应”明显 。在稳定天气形势下，中小尺度对流反复在伏牛山前地区发展并向郑州方向移动，形成“列车效应”，降水强度大、维持时间长，引起局地极端强降水。

全球气候变化 。全球气候变化引发极端天气事件的可能性在增加，强度越来越强。