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长高期间可以做俯卧撑吗
时间:2025-05-05 17:28:20
答案

俯卧撑是可以做的,不会影响到发育,会促进发育的。俯卧撑的数量要因人而异,没有统一标准,量力而行即可。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。

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