师宗海拨最低点属东南部的高良乡坝泥河与南盘江交汇处，海拔737米。东南部南盘江沿岸的高良壮族苗族瑶族乡、龙庆彝族壮族乡和五龙壮族乡的部分地区，受南盘江及其支流深切，形成山高、谷深、坡陡的特点，海拔737-1500米；中南部为剥蚀溶蚀地区，多为尖山，海拔1500-2400米，包括龙庆彝族壮族乡、五龙壮族乡的大部分和大同镇的一部分；中西部为丘陵、岩溶盆地，海拔1680-2000米，包括丹凤镇、彩云镇、葵山镇、竹基乡和大同镇部分地区，西北部为浸蚀切割区，大山与小坝子相间，海拔1900-2300米，主要是雄壁镇
师宗海拔最低点属东南部的高良乡坝泥河与南盘江交汇处，海拔737米
东南部南盘江沿岸的高良壮族苗族瑶族乡、龙庆彝族壮族乡和五龙壮族乡的部分地区，受南盘江及其支流深切，形成山高、谷深、坡陡的特点，海拔737-1500米
在师宗温泉村，最好的温泉无疑是“天马温泉”。这个温泉拥有不同温度的多个温泉池，可供游客享受。池中的温泉水呈现出深蓝色，清澈透亮，含有丰富的矿物质和微量元素，被认为有益于身体健康和美容养颜。在天马温泉，游客还可以享受按摩和SPA服务，放松身心。此外，这里的环境也非常幽静优美，植被茂密，空气清新，为人们带来独特的温泉体验。无论是放松身心，还是康复治疗，天马温泉都是一个非常不错的选择。