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跑步心率正常范围是多少
时间:2025-05-10 04:30:40
答案
普通人
一般跑步的正常跑步心率在120-150次左右,这是有氧跑步的心率。跑步时心率超过160次以上就是无氧跑步的心率了,这个心率长
时间
跑步,对于心脏是不小的负担。
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