体脂率22%既可以是减脂，也可以是塑形。这取决于个人的目的和身体状况。如果一个人的体重已经达到理想状态，但腰围或肚子周围存留了过多的脂肪，那么可以通过减脂来使体脂率下降。
如果一个人的体重较轻，但肌肉不够紧实，肌肉线条不够明显，那么可以通过努力锻炼和增加蛋白质摄入来塑造身体线条，使体脂率下降并最终实现塑形。无论选择哪种方法，必要的健康饮食和合理的运动都是必不可少的。
我的回答是:对于女生生体脂率为22%是正常水平，男生是偏胖。
体脂率是人体内脂肪重量在人体总体重中所占比例,又称为体脂百分数,可以有效反映人体内脂肪含量的多少。 体脂百分数的计算公式为体脂率等于身体脂肪总重量除以体重乘以100%,成年女性人体脂率正常范围为20%-25%。
1 体脂率22%!的(MISSING)女性身材非常健康。
2 体脂率22%!是(MISSING)女性的正常范围之内，可以保持身体健康和良好的身体形态。
相比较于高于和低于这个范围的女性，22%!的(MISSING)女性身体不会过于肥胖或者过于瘦弱，相对健康。
3 当然，除了体脂率以外，女性的身材还会受到其他因素的影响，比如身高、肌肉含量等等，因此22%!的(MISSING)体脂率并不能完全决定一个女性的身材。