食材及器具：新鲜小土豆三个、蒸鱼豉油适量、保鲜膜适量。
用微波炉蒸土豆的方法参考如下：
1.准备三个新鲜小土豆，用菜刀轻轻刮去外皮，清洗干净，切成约2厘米厚的土豆片；
2.土豆放入碗中，倒入蒸鱼豉油，搅拌均匀，腌制两小时左右；
3.将土豆片装入盘子中，盖上保鲜膜；
4.将土豆片放进微波炉内，调至中火加热约2分钟；
5.取出土豆片后再放入蒸锅中蒸1分钟左右即可。
用微波炉煮鸡蛋的方法：
1.微波炉里不能放整个的鸡蛋，带蛋壳的，整个鸡蛋在里面加热，蛋壳里面会膨胀，鸡蛋拿出来很容易炸掉。
2.在微波炉用容器里面放一薄层油，再把鸡蛋打上去，要用筷子把淡黄戳两下然后进微波炉两三分钟。
3.蒸鸡蛋，拿一个普通海碗，打两个鸡蛋，搅匀，放水，加盐，倒几滴麻油，然后进微波炉，三分钟即可食用。
微波炉蒸米饭的做法：
1.先将大米淘洗干净；
2.将米倒入微波炉专用的塑料容器里，倒入清水但浸泡时间不超过半小时。
3.将浸泡生米的水换成温水，添加的水超过大米一厘米即可。
然后扣好盖子，放入微波炉，调到高火，定时6到8分钟。
4.到时间后取出并打开容器，用饭铲将米饭搅拌一下。
5.扣好盖子，再用中火，定时3到5分钟。
6.从微波炉中取出容器后放着焖5到10分后在打开盖子。