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早上跑步晚上跳绳好不好
时间:2025-05-01 03:45:27
答案

跑步和跳绳都是很好的运动,减肥健身,提高肺活量,提升体力,尤其是现在是春天,正是锻炼的黄金时期。不过运动的话,要量力而行,过量的话,会伤膝盖。

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