绿豆200克,酸奶1盒,冰糖适量,凉开水适量,冷水(1600ML-2000ML之间)
1.绿豆淘洗净,用凉开水浸泡2小时;
2.连水带豆倒入煮锅中,加冷水(绿豆与冷水比例在1:8-1:10之间为宜),大火开盖煮绿豆;
3.水开时,捞去漂在汤表面的白泡沫,改中小火继续开盖煮20分钟(此的绿豆汤色绿清澈,绿豆尚未爆蓉,是去火和解暑功效最强的时候);
4.倒出一部分汤后,中小火煮剩余在煮锅中的汤与绿豆(如果锅中水少,可以再加点冷水),直至绿豆全部裂开,豆沙渗出(不要闭盖);
5.改小火,用勺不停搅动豆沙以免粘锅底,慢慢收汁;
6.待锅中的绿豆沙愈加浓稠,豆沙和汤渐渐均变成浅微红色,关火,放冰糖冷却;
7.冰糖完全烊化后,用一漏网过滤压挤绿豆皮壳,取沙;
8.搅匀碗中纯绿豆沙,倒入酸奶拌匀,即可饮用。
绿豆大米蒸饭可以做成营养丰富、口感柔软的美食。在烹饪过程中,蒸饭的时间是非常重要的。通常情况下,绿豆大米蒸饭需要蒸20到25分钟,因为大米和绿豆需要充分吸收水分,变得柔软易煮。
在蒸饭前需要准备好配料,将洗净后的大米和绿豆加入清水并加盖,选择蒸饭模式进行蒸煮。
蒸饭时间到后,静置一段时间(2-3分钟)使其充分吸水,再拌匀即可食用。根据自己的茶具情况和口感需求,也可以适当调整时间下调或加时。
绿豆奶糕是一种传统的中式糕点,口感细腻,香甜可口。以下是绿豆奶糕的做法:
材料:
- 绿豆 50 克
- 牛奶 250 毫升
- 奶油 100 毫升
- 糖 50 克
- 糯米粉 100 克
- 泡打粉 1 克
- 黄油 20 克
步骤:
1. 将绿豆浸泡 6 小时或过夜,然后蒸熟,制成绿豆泥。
2. 将牛奶和奶油倒入平底锅中,加入糖,煮至糖融化。
3. 将糯米粉和泡打粉混合在一起,加入牛奶混合物中,搅拌至浓稠状。
4. 加入黄油,继续搅拌至混合均匀。
5. 将绿豆泥加入混合物中,搅拌均匀。
6. 将混合物倒入模具中,放入冰箱冷藏 2 小时或过夜,即可取出食用。
注意事项:
- 制作绿豆奶糕时,绿豆需要浸泡过夜,这样更容易蒸熟。
- 煮牛奶混合物时,要不断搅拌,避免烧焦。
- 放入冰箱冷藏时,一定要等到混合物完全凝固才能取出食用。