以微波炉糖炒栗子为例。

做法步骤:

1.栗子400克 ，油10毫升，蜂蜜10毫升，白糖5克，清水适量；

2.栗子洗净用刀在上面划出十字花刀，可稍微深一点，然后把处理过的栗子用清水浸泡10分钟，浸泡过的栗子放入保鲜盒，把上面的微波孔打开;

3.把保鲜盒放入微波炉高火3分钟，取出保鲜盒可以看到栗子已经炸皮，加入蜂蜜;

4.加入白糖，油，和少许清水，盖上盖子用力摇晃保鲜盒，使栗子均匀地灌满调料;

5.再把保鲜盒的微波孔打开，放入微波炉高火3-5分钟，取出即可食用。