泡柠檬，两片左右最好。

柠檬属于柑橘类水果。喝柠檬的好处如下：1、柠檬含水量较多，约80%为水。经常饮用可以起到补充水分的作用。2、柠檬富含维生素，尤其是维生素C和B的维生素，如果经常食用，可以补充维生素C。但通常，当浸泡柠檬水时，只需要两片左右的柠檬。