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成年人晚上喝奶好吗
时间:2025-05-10 08:05:52
答案
好,牛奶有助眠的
功效
,
晚上
喝一杯牛奶有助于睡眠质量的提高,而且牛奶有丰富的
蛋白质
。但是晚上不能多喝,因为牛奶属于甜品,喝多对牙齿不好。
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