肌肉男食量大是因为他们的身体需要更多的能量和营养来维持增肌和修复肌肉。进行大量运动和锻炼会消耗大量的能量以及肌肉组织，肌肉男需要吃足够的蛋白质来增加肌肉质量，同时也需要吃足够的碳水化合物和脂肪来提供足够的能量。
此外，肌肉男由于其较大的身体质量，他们需要更多的食物来维持他们的基本代谢率。因此肌肉男需要比一般人更多的食物来保持其身体的健康和活力。
肌肉男不能去高原这一说法其实并不准确。高原反应的发生与个体的生理状况、对高海拔环境的适应能力等多种因素有关，而并非仅由肌肉发达程度决定。
尽管肌肉男可能因为较高的基础代谢水平和耗氧量，在初到高原时可能出现较快的反应，但这并不意味着他们不能去高原。事实上，只要做好充分的准备和适应，肌肉男同样可以在高原地区进行活动和锻炼。因此，不能简单地以肌肉发达程度来判断一个人是否适合去高原。
成年男性正常的体脂率为15%～18%。超过正常值的20%，就需要减脂了。当男性的体脂率上升到30%的时分，肚子上通常都会出现一坨赘肉，就是我们经常看到的啤酒肚。
如果男性体脂率达到40%，就会出现十分明显的大肚腩，全身都会出现不少的赘肉。
男性要想体型美观，体脂率需要保持在12%～15%这个区间，这个区间的腹肌是可见的，但在还不会那么明显。
但男性经过长期的力量训练，将体脂率降到10%～12%时，全身的肌肉都会十分紧致，6块腹肌、2块胸肌，已经可以非常明显了，也是男性的性感身材标准。