1.首先将排骨切成小段,在水中浸泡30分钟左右,将其中的血水泡出来(换水3次)并捞出清洗干净;
2.在锅中倒入清水,放入排骨、葱、姜和料酒,开火焯水去腥;
3.水滚开后将表面上的沫撇开,捞出排骨,将玉米切段、胡萝卜切块备用;
4.另起一锅,倒入清水,放入处理好的排骨,大锅煮开后,转小火炖煮40分钟;
5.汤汁变白后放入玉米、胡萝卜,炖煮半小时,按孩子的口味加入盐、胡椒粉调味即可。
儿童春季补钙可以选择一些好的牌子,比如佳思敏、惠氏、美赞臣等品牌。这些品牌的钙含量较高,健康且易于吸收,可以帮助儿童加强骨骼发育和强化牙齿。最好选择含有维生素D3或维生素K2的钙片,有助于促进钙的吸收和代谢。