冬天佛山好玩的地方:
1.佛山祖庙:是集佛山古代的陶塑、木雕、铸造、建筑艺术于一体的殿堂,展现着工商、科举、民俗、粤剧、武术五大文化主题,凝结成古代佛山的缩影。
2.南海影视城:南海影视城是中央电视台直属影视摄制基地之一,是珠江三角洲内自然条件未受人为破坏与污染的理想拍摄基地与游览胜地,来到这里不仅能参观还可能有幸看到电视剧拍摄。
3.南风古灶旅游区:该旅游区与陶瓷有关,它对研究中国的陶瓷生产技术的发展具有重要的价值,旅游区内下辖南风古灶、陶塑公园、绿舟孔雀园三个景区。
4.南海观音寺:南海观音寺建于公元990年,距今已有一千年历史。
座北向南,风景极佳,实为灵山胜地。
观音寺是属于宫殿式寺宇,安有上御道与龙雕。
观音寺的中轴线上有汉白玉九龙朝阳及莲花浮雕,名为御道。
会有一定影响,但只要努力,全身心投入训练完成教练要求,成绩会有质的飞越,注意事项如下:
1.保证睡眠,睡眠是消除疲劳的重要方法,中学生要保证每天8小时的睡眠时间,如在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验,睡眠时间应适当延长,并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。
2.整理活动和肌肉按摩,锻炼产生疲劳感后,一定要坚持做整理活动,整理活动是一种积极的休息方式,可以使精神、肌肉、内脏比较一致地恢复平静,提高恢复体力的效率。
3.温水浴,运动后进行温水浴可以加速全身的血液循环,促进新陈代谢,加速疲劳的消除和体力的恢复,温水浴的水温以40℃为宜,每次时间一般为10至15分钟,最长不超过20分钟。
4.及时补充营养,合理营养是消除疲劳或预防疲劳的重要手段,运动后应及时补充热量、蛋白质、维生素和无机盐,脂肪类食物不易多吃,夏季或出汗多时,应及时补充盐分和水,食品应富有营养并易于消化,并尽量多吃些新鲜蔬菜、水果等碱性食物。