泡脚属于足浴的一种，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
1、改善血液循环，对于血压有明显的调节作用。加速血流速度，改善心脑血器官的供血，改善手脚冰凉症状。
2、改善睡眠，有效缓解失眠症状，帮助人体放松，缓解疲劳。减轻工作中的压力。
3、疏通经络，使体内的寒气和废物排出体外。
4、还能调节内分泌系统，增强器官功能进而起到保健的作用
泡脚能缓解疲劳、改善睡眠、疏通经络、驱除寒冷，起到保健、养生作用。改善全身血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于维持人体正常的生理功能，所以有缓解身体疲劳、改善睡眠质量、增强体质提高免疫力等好处。