一、可以看自己指甲生长速度快不快，指甲的硬度(硬不硬)来评断自己的钙多少，指甲硬、长得快说明不缺钙。
二、睡觉、走路、伸腿、伸腰等不抽筋，说明身体不缺钙。
三、每天坚持喝一杯牛奶、35岁后每天坚持一粒钙尔齐片，经常晒太阳，应该不缺钙。
四、可以去医院作个体检，知道自己钙的多少。
要知道自己适合玩哪一路，需要先了解自己的游戏风格和喜好，以及对不同路线的了解和掌握程度。因此建议多尝试不同游戏角色和不同游戏模式，通过实践来找到自己擅长和感兴趣的游戏路线。
同时，要注意自己的游戏习惯和个人兴趣爱好，避免被他人的建议或者游戏流行所影响而选择不适合自己的游戏路线，从而确保自己可以更好的享受游戏的乐趣。
要知道自己的驾照是否被注销需要查看驾驶证上的有效期限和状态。首先，驾驶证上的有效期限可以告诉你是否需要更新或续办驾照。如果你有疑问，可以通过查询交通管理部门的官方网站或拨打他们的服务热线来获取驾照状态信息。
另外，如果你因交通违法等原因被注销了驾照，相关公安机关也会发出通知书，提醒你必须前往公安交通管理部门申请恢复驾照，因此要时刻关注邮件和短信。