热量460大卡
营养素含量(每100克)，热量(大卡)65.78，碳水化合物(克)6.52，脂肪(克)3.09，蛋白质(克)3.27，纤维素(克)0.21。
各家珍珠奶茶浓度、粉圆的数量不同，热量也不同一杯。360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，因此建议最好适量饮用
“如不归此地速归”是指如果你不属于这个地方或者不想留在这个地方，那么就要赶快离开。这句话内含着一定压迫感和威胁，旨在劝告那些不属于这里的人们不要滞留，以免造成不必要的麻烦或者冲突。
它也可能暗示对于那些想要留下的人来说，这是他们的家园，是一片属于他们的土地，所以他们应该努力维护它。总之，这句话的意义在于提醒人们互相尊重和理解彼此，共同为社会稳定发展贡献力量。
1、首先需要先准备奶茶粉和红茶包。
2、然后将红茶包放入杯子中。
3、再之后则需再放入红茶粉。
4、紧接着倒入热水，搅拌均匀，在静置几分钟。
5、最后静置一会之后的奶茶马上就可以开喝了。
注意事项：
1、喜欢茶味淡：减少1-2包红茶包；
2、喜欢茶味浓：增加1-2包红茶包；
3、喜欢奶味淡：减少50-100g淡奶；
4、喜欢奶味浓：增加50-100g淡奶；
5、喜欢茶味和奶味都淡点：减少1-2包茶包，同时减少50-100g淡奶；
6、重口味：增加1-2包茶包，同时增加50-100g淡奶；
7、可以根据口味，加入自己喜欢的东西，如：珍珠、黑凉粉、蜜豆、芋圆、奶盖、布丁、椰果椰肉。