刚挖的蒲公英需要在清水中浸泡几分钟,然后用干净的水冲洗干净,去掉杂质和泥土。
接着,将蒲公英根部的泥土切除,将其晾干或用吸湿纸巾擦干。
若需要保存长时间,则可将蒲公英用干燥的纸巾或布包裹,放在干燥通风的地方保存。也可以将其晒干或放在烘干器中烘干。此外,蒲公英也可以制成茶,晒干后将其泡水即可。
刚挖的蒲公英要立即用清水浸泡几个小时,使其释放出苦味和毒性,并保持新鲜度。之后可以用沸水焯烫,将其焯至完全变软后捞出晾干,或者将其晾干后晒干,存放在干燥通风的地方。
也可以用食盐腌制,将其放入塞好盖子的食品罐或瓶中,加食盐和适量的醋,晃动几次,等风干后即可保存。无论哪种方法,都应该保存在阴凉干燥的地方,以尽可能保持其香味和营养成分。
刚挤出来的母乳常温温度大约是室温,加热后会达到40°C左右,对宝宝来说并不会太烫。建议使用温水加热母乳,不要用微波炉或高温加热,否则会破坏母乳的营养成分。另外,温度调节要适当,以手为温度参考标准,感觉舒适即可。如果担心宝宝吃烫乳可能导致口腔烫伤,可以先滴一两滴在手背上试温,再喂宝宝。