QQ密码是在使用QQ软件时，登录所需要的的登入密码，可以通过QQ密码保护功能保障QQ账号的安全。
QQ账号是腾讯QQ的账号，是由深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一款基于Internet的即时通信软件，QQ账号全由数字组成，QQ号码在用户注册时由系统随机选择，最短的QQ账号为5位，目前长度已经达到11位。
以下为找回步骤：点击登录页面“忘记密码”选项，在新页面中填写自己的QQ号码，并进行验证码验证；当有二代密保时，验证码验证成功后，按新页面提示输入自己的二代密保信息。
验证完成后，在新界面修改新密码即可；当无或遗忘二代密保信息时，点击页面右下角的“更改其他验证方式”。
在新界面，选择“申诉”，按页面要求，如实填写信息并完成操作。
申诉成功后，通过收到邮件里的申诉成功凭证按邮件提示重新设置密码、密保资料即可。
QQ密码忘记后找回方法如下：无密保账号：
1.打开QQ软件，输入账号，点击找回密码。
2.根据默认提示，输入验证码，点击下一步。
3.点击账号申诉。
4.填写准确个人信息。
5.填写完整后，点击下一步，按提示操作，等待腾讯反馈即可。
有密保账号：
1.打开QQ软件，输入账号，点击找回密码。
2.点击验证密保找回。
3.点击验证，成功后按提示获取密码。
4.再次输入验证码。
5.按提示操作，填写申请资料，点击下一步，等待腾讯反馈即可。