1、黑芝麻磨粉：
最简单的服用法
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。
但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。
2、百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。
因为头发长长，需要更多的能量和营养 。如果没有更多的能量和营养，它就长不长 。可是这样的人却头皮很有营养，所以头发就不太掉。
虽然头发长不长，但是长厚度也算是弥补吧 。还有更糟糕的人际，不长不长，又不长厚度，那简直是变成秃头了 。