一块200g榴莲肉的热量大约285～300大卡。榴莲肉是热量较高的水果。糖分也较高。需减肥的朋友还是要少吃。一次尽量不超过100g。但榴莲肉的营养价值还是不错的。偶尔吃一下还是可以的。吃了榴莲肉就不要再吃其他零食了，以免长肉肉哦