可以明确的回答：腿部残疾可以去以下几个部门进行伤残鉴定：
（1）到当地的司法鉴定中心（司法鉴定所）。
（2）到当地的残疾人联合会做伤残鉴定。
可以通过按摩和拉伸来实现。
可以使用指腹轻轻按摩小腿和大腿肌肉，以缓解肌肉紧张和疲劳。
同时，可以采用推拿手法，沿着腿部肌肉的走向轻柔地推拿，促进血液循环和淋巴排毒。
此外，也可以进行腿部的拉伸，包括站立或坐姿下的腿部伸展动作，可以有效地舒缓腿部肌肉的紧张感，帮助放松身体。
如果完全丧失了劳动能力，就应该是一级残疾。如果有部分劳动能力，就有可能评为四级伤残，伤残的判定是以生活自理能力，和劳动能力作为最终定级的依据的。需要到指定医疗机构鉴定定级。