1.多喝水：喝酒后，及时喝水是最简单有效的补水方法。可以选择白开水、温开水、淡盐水等来补充体内的水分。
2.补充电解质：喝酒会导致体内电解质的流失，可以选择含有电解质的饮料或运动饮料来补充体内的电解质。
3.食物补水：一些水分含量较高的食物也可以帮助补水，如西瓜、橙子、黄瓜等水果和蔬菜。
“喝酒脚张开”这个短语并不是一个常见的或标准的表达方式，因此其具体的含义可能因地区、文化或语境而异。从字面上理解，“喝酒”指的是饮用酒精饮料，“脚张开”可能指的是一种放松或不拘束的姿态。结合起来，这个短语可能意味着在喝酒时表现得轻松自在，不受拘束。
然而，由于这个短语并不是一个普遍使用的表达，因此其具体含义可能需要结合具体的语境来理解。在一些情况下，它可能只是一种幽默或俏皮的表达方式，用于形容某人喝酒时的放松状态。
请注意，无论在任何情况下，过量饮酒都是有害健康的。因此，在享受饮酒带来的放松和愉悦时，也要适度控制饮酒量，确保自己的健康和安全。
如题，答：喝酒脸红是正常现象，说明他身体内开始降解酒精了，如果是喝到先红后白，那就是喝多了，再继续喝下去，只要一个醉字！