要修掉坐着时肚子上的赘肉，首先要注意饮食，避免高热量、高脂肪的食物，多吃蔬果和粗粮。
其次是进行有氧运动，如跑步、游泳、有氧操等，每周至少进行3-4次，每次30分钟以上。
同时也可以进行针对腹部肌肉的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等，帮助收紧腹部肌肉。此外，保持良好的坐姿，避免长时间的久坐，多站立活动也有助于减少赘肉的囤积。
使用醒图来修夜景，可以参考以下步骤：
导入夜景照片：打开醒图应用，选择导入功能，将需要修复的夜景照片导入到应用中。
调整色彩和对比度：在照片编辑界面中，选择色彩和对比度调整功能，适当增加照片的对比度和饱和度，使夜景更加鲜明。
消除噪点：在醒图中，可以使用消除笔功能来消除照片中的噪点。选择消除笔功能，调整笔刷大小，轻轻涂抹照片中的噪点部分，使照片更加清晰。
强调光影：在照片编辑界面中，选择光影调整功能，强调照片中的光影效果。可以适当增加亮部和暗部的细节，使夜景更加立体。
应用滤镜：在醒图中，有许多滤镜可供选择。可以选择一款适合夜景的滤镜，增加照片的质感和氛围。
保存和分享：完成编辑后，选择保存功能，将修复后的夜景照片保存到手机相册中。也可以选择分享功能，将照片分享到社交媒体平台。
需要注意的是，醒图是一款功能强大的手机修图应用，但不同的照片需要不同的处理方法和技巧。因此，在修夜景时，可以根据实际情况调整参数和选择功能，以达到最佳的修复效果。
"醒图" 是一种美颜软件，可以通过调整图片的光影、颜色和细节等因素来实现对面部轮廓和肤色等方面的改善。以下是使用醒图修颧骨的大致步骤：
1. 打开醒图软件，并导入需要处理的照片。
3. 选中“微整形”选项，并进入“局部微整形”界面。
4. 在界面中找到“颧骨”选项，调整相应的参数（如颧骨高度、宽度、弯曲度等），直到达到满意的效果。
5. 完成微整形后，保存并导出照片，即可查看修改后的结果。
需要注意的是，使用美颜软件进行美容修图时，要注意保持自然的效果，避免过度美化和失真。同时也要尊重个体差异和多样性，不要将标准化的审美观强加于他人身上。