>百科大全> 列表
空腹运动前可以喝水吗
时间:2025-05-05 23:36:48
答案

空腹运动前是可以喝水的,因为空腹运动时因身体水分消耗较大,因此建议在运动前适量饮用水来替补体内消费的水分。建议可在运动前20~30分钟喝200~300毫升的低浓度的水。

推荐
© 2025 雅普电脑网