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运动完再吃饭有效果吗
时间:2025-05-01 14:11:22
答案
有
效果
运动
完可以吃饭,但需要注意
时间
和食物的
选择
。通常建议在跑步后30分钟内进食,这有助于
恢复
身体所需的能量和营养物质。
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