答案：
每天需要摄入600-800国际单位的维生素D。
原因：
维生素D是人体必需的营养素之一，它可以促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康。
根据世界卫生组织的建议，成年人每天需要摄入600-800国际单位的维生素D。
内容延伸：
维生素D的摄入量还会受到年龄、性别、季节、地理位置等因素的影响。
例如，老年人和孕妇需要更多的维生素D，而在冬季和北纬较高的地区，由于阳光照射不足，人们需要通过饮食或补充剂来获得足够的维生素D。
考级的时间因不同的舞蹈风格和等级而有所不同。一般来说，街舞等级考试通常每年举行一次。报名参加考试的时间通常在考试前几天截止。考试分为两个阶段，理论和实践。理论考试主要测试舞者对街知识、历史和技术的理解，实践考试则测试舞者的舞蹈技巧和表现能力。
不同等级的街舞考试对舞者的要求和难度也不同。例如考试主要测试舞者的基本动作和舞步，而高级考试则要求舞者展示更复杂的动作和更高的技术水平。同时，不同的舞蹈风格和等级也可能有不同的考试内容和要求。
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