油煎春卷的热量取决于春卷的馅料和制作方法,但一般来说,每100克油煎春卷的热量大约在300\\~400大卡之间。
这个热量数值仅供参考,实际热量可能会因具体食材和烹饪方法的不同而有所差异。
油煎拖炉饼是一种传统的中式糕点,制作方法如下:首先将面粉、糖、酵母、水混合揉成面团,发酵至两倍大;
然后将面团擀平,刷上一层油,撒上芝麻和葱花;
接着将面片卷起,切成小段,用手掌压扁;
最后在平底锅中倒入适量的油,将饼放入锅中,两面煎至金黄即可。
所需食材:
- 板黄鱼:1条
- 生姜:适量
- 大葱:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将板黄鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净后斜切成薄片,用料酒、生姜和盐腌制10分钟左右。
2. 大葱切成葱花备用。
3. 热锅凉油,油温热后放入腌制好的鱼片,小火煎至两面金黄,取出备用。
4. 锅中留底油,放入葱花煸炒出香味。
5. 加入适量的生抽、老抽和鸡精,炒匀。
6. 将煎好的鱼片放回锅中,翻炒均匀。
7. 最后加入适量的水,盖上锅盖,小火焖煮5分钟左右,直至汤汁收干即可。
小贴士:
1. 煎鱼时火不要太大,以免煎糊。
2. 在焖煮时火力也要控制好,以免煮烂鱼肉。
3. 可以根据个人口味加入适量的辣椒、花椒等调料,增加口感。