因为记忆棉头枕有很好的弹性和支撑力，可以根据颈部曲线形状来适当调整高度，从而减轻颈椎酸痛的情况；同时，记忆棉头枕还具有良好的透气性和吸湿性，有效避免了睡眠时的潮湿和闷热。
此外，记忆棉头枕还具有缓解压力、促进血液循环的作用，能有效地提高睡眠的质量，让你一夜好眠。
从上来看，不同的人有不同的睡眠需求和习惯，可以根据个人喜爱和特殊需要来选购不同材质和形状的头枕，例如乳胶头枕、羽绒枕、枕芯可拆卸的头枕等，从而找到最适合自己的头枕。
此外，头枕的更换周期也应该适当，一般建议1-2年更换一次，避免使用老化变质的枕头带给健康的不良影响。
头悬梁，锥刺股出自于《战国策·秦策一》：“（苏秦）读书欲睡，引锥自刺其股。”
《太平御览》卷三百六十三引《汉书》：“孙敬字文宝，好学，晨夕不休，及至眠睡疲寝，以绳系头，悬屋梁。”
头悬梁，锥刺股的意义：头悬在房梁，用锥子刺大腿。”
股：大腿。释义：形容刻苦学习。
头盔颜色耐脏程度与颜色的明度有关。较深色的头盔（如黑色、深蓝色）在表面脏污时不易被察觉，但经常使用后，污渍仍会越来越明显。
浅色头盔容易受到外界脏物的影响，使表面瑕疵更明显，但如果保养得当，清洗及时，白色等浅色头盔看上去比较整洁清爽。总的来说，头盔清洗和保养非常重要，定期擦拭和清洗可以延长头盔的使用寿命，同时保持头盔干净、整洁，进而保障骑行人员的安全。