以下是篮球突破的方法：
1.掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。
运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。
2.运球速度要快。
带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。
3.加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。
4.能灵活运用变向运球。
变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人。
5.注意平时要练好胯下运球，背后运球及交叉运球，这是完成变向运球过人的必备技能。
篮球盖人冒的方法如下：
1.背后运球与后撤步：这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。
这个动作的要点是根据自己与防守者的距离，与篮筐的距离来控制跳步的幅度，避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰，或者是距离篮筐过远影响了投篮的质量。
2.双向体前与换手过人：这项动作利用的是不同节奏的运球方式，开始阶段先慢慢地靠近对方，准备过人时，先小幅度向右侧做一个体前变向，误导对方以为你要进行突破。
待对方的防守重心偏移后，再大幅度将球拉回左侧，最后利用交叉步过人。
3.运球探步与转身过人：这个动作要领是面对防守者时，先向对方的一侧迈出一小步，使对方误以为自己要加速突破，随后向另一侧快速转身，迅速过掉对手。
转身时一定要贴近对方，如果距离太大，会让对方有跟进补防的机会。
1.控球后卫1号位。
是球场上拿球机会最多的人，要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，让其他人有得分的机会，许多控球后卫球员都可以兼任得分后卫；
2.得分后卫2号位。
以得分为主要任务，仅次于小前锋的第二得分手，但不需要练就像小前锋一般的单打身手，外线准投与稳定性要非常好；
3.小前锋3号位。
最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分；
4.大前锋4号位。
在队上担任的任务是非常重要的，大前锋的身体素质要够好，速度、弹跳力和力量都是不可缺少的，抢篮板需要速度、弹跳力、卡位和力量；
5.中锋5号位。
中锋是配合大前锋抢篮板和传球运球，主要的内线得分者，与小前锋里外对应，在命中率上的要求低些，但出手的位置又往往较接近篮筐。