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吃七分饱真的有助于健康吗
时间:2025-05-10 08:32:02
答案

吃饭时保证七分饱是很有好处的。可以保证营养摄入,只要长期坚持,不仅有助控制体重,还有利于身体健康。而反过来,吃太饱不仅仅是长肥发胖这么简单,还会撑出病

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