三顿。一天吃三顿饭才是最正确的事情，当我们早上刚起来的时候，就应该吃一些早餐，比如说豆浆，面包之类的。在中午12点左右的时候，我们应该吃午餐，午餐一定要吃的营养均衡。在下午六点左右，我们应该吃晚餐，晚餐需要我们吃的清淡一些，并且吃得少一些才可以保证自己的健康。
个人觉得一天减半斤左右的体重是正常的，在减肥的时候也需要控制一下食量，不要一天减的太多，不然身体受不了，每天减个半斤左右就可以了
每天银行卡进出账一万不会被冻结。但是一天进出账频繁是可能被冻结的。因为正常的情形下，个人银行卡不会在短期内经常有进账的记录，如果是经常转账，银行会认为用户有洗黑钱的嫌疑。