技巧：
1.长跑是一个有节奏的运动项目，跑步步伐的大小，步频和呼吸的相互协调都是很重要的。
一步一吸两步一呼，寻找最适合自己的频率和步伐大小。
2.调整跑步姿势，跑步的手臂摆动特别重要，要有力而且方向要和前进方向一致，前后臂成垂直角度，不要横向摆动。
跑步的腾空阶段小腿是处于放松的，蹬地的时候则是发力的，保持好这种节奏能够最低限度的消耗体力。
3.短期训练方面，主要是提高肌肉的无氧呼吸能力，多练习跑步，尽量缩短时间。
4.长跑前不要吃刺激性的食物，而且要吃得比平时少一点。
从开始雏鸟的饲驯，玩家将雏鸟分为窝雏，软毛，齐毛三阶段，刚出世的幼鸟叫窝雏，羽毛已长成的叫软毛，齐毛则是已换毛之后，在这三个时期的鸟，性情最温和且不怕生人，容易饲养，跳过此三个时期，很能胜任饲养。
幼雏取得后可用小纸盒下垫棉布或碎纸条让它居住，雏鸟吱吱鸣叫时，以细竹片，尖端磨成椭圆型，挑起饲料浆，在口边拨动食，约二三十分钟一次，注意它的排便情形，酌予增减时间每次喂食时清除其排便，直到其羽渐丰能自行啄食为止， 成鸟的训练，野外经过八九个月的时间羽翼丰满，择偶迁居而独立生活，完全成熟的成鸟愈老愈壮，鸣唱愈佳，每见生人就决裂吻蹦跳不已， 这一时期的鸟，初入饲笼没有不惊慌乱蹦的，须先用竹条较密的矮身鸟笼饲养，初期将帷幔放下不让成鸟露面，放在人声嚣杂处让它先习惯人声，习惯后再将帷幔掀开一半，成人字型开口，让它露面看人待其不畏人后，再置于群鸟之中，使之渐进叫唱直至驯服熟练，才可高挂献唱。
训练2岁的狗上厕所方法：
1.选择一块抹布沾上狗的尿液；
2.将抹布放在卫生间内；
3.狗会循味前往排泄；
4.若狗仍在其他地方排泄，将排泄处洗干净后喷洒白醋除味；
5.久而久之，就会使狗养成在卫生间排泄的习惯。