以下5步：
2. 如果视频是在静态背景下拍摄的，可以使用纯色背景。
3. 将您想要抠背景的视频素材导入到视频编辑软件中。
4. 在视频编辑软件中找到色键效果或绿幕效果。
要保存素材视频女生跳舞，可以使用电脑或手机等设备，将视频拷贝到存储设备上，如硬盘、U盘、SD卡等。也可以使用云存储服务，将视频上传至云端进行保存。保存视频时需要注意格式和清晰度，可选择常见的视频格式如MP4、AVI等，同时调整分辨率和码率以达到更佳的清晰度和视频质量。
抠背景可以使用视频编辑软件或者照片处理软件中的抠图工具，如Photoshop、Premiere、After Effects等。
首先打开素材视频，将需要抠掉背景的画面拖到编辑面板中。
然后，创建一个图层遮罩或使用画笔工具手动绘制需要保留的区域。
接着，调整抠图的精度和细节，可以使用去色、色阶、曲线等调整工具优化抠图效果。
最后，导出抠好的素材并保存即可。注意，抠背景需要耐心和技巧，需要多练习才能掌握。